本文目录一览：〖壹〗、抗疫期间如何远离焦虑?〖贰〗、防“疫”小知识||如何安抚自己和家人的恐慌情绪?〖叁〗、自我肯定可以缓解疫情之下的焦虑和抑郁抗疫期间如何远离焦虑?抗疫期间远离焦虑需从调整心态、专注当下、建立积极认知三...